2. 立ち幅とびのコツ

図２は、陸上選手の立ち幅とびのフォームをスティックピクチャー（人の動きを線で書いた絵）にしたものです。この選手は、なんと3メートル近くもとぶことができます。小学校6年生の平均（へいきん）が1メートル60センチくらいですから、どのくらいスゴイかが分かりますね。この選手の動作から、上手な立ち幅とびのとび方を見てみましょう。選手は、立った姿勢（しせい）からすばやくしゃがみこみ、うでをふってとび出していることがわかります。また、着地では足を頭よりも前にふり出しています。

図.2【立ち幅とび】

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